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补肾的方法:男人对手指做一动作竟能补肾  

2014-11-28 23:55:29|  分类: 【中西医疗】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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补肾的方法  男人对手指做一动作竟能补肾 - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
男人对手指做一动作竟能补肾

 补肾的方法  男人对手指做一动作竟能补肾 - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零


    对于男性来说,肾虚是常见的事情,肾虚给日常生活带来了很大的影响,那么到底这样做才能够补肾呢?补肾的方法有哪些呢?中医是如何补肾的呢?补肾常用的穴位有哪些呢?今天小编就给大家介绍下吧。


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  相信大家都听过这样的一句话,十男九虚,对男性而且肾虚是非常可怕的,这不仅会影响到正常的夫妻生活,而且时间久了还会给男性带来一定的心理负担。

  那么,肾虚了怎么办?又该怎么调理呢?不妨常按按这五大身体上的穴位,绝对是治疗肾虚的纯绿色且行之有效的方法,保你永不再肾虚!


  1强精抗衰:商阳穴 

补肾的方法  男人对手指做一动作竟能补肾 - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零 
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  位置:在食指桡侧,距指甲根角0.1寸处;或微握掌,食指前伸,手食指爪甲桡侧与基底部各作一线,相交处是穴。

  按摩:可以经常用拇指指腹按一按,此外,按摩时还可以用拇指和食指捏压另一只手上的商阳穴60下,然后换手继续捏压另一只手。

  我们按摩的时候可以快速擦动,直到感觉到手指发热就可以了,这个方法非常的不错,不会受到时间、地点的限制,方便我们灵活运用。

  功效:刺激该穴具有明显的强精之效,可延缓衰老。


  2强精补肾虚:关元穴


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  位置:关元穴位于脐下3寸之处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

  按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。

  但是大家要注意,我们不要用太大的力气,按摩的时候只要局部有些酸胀感觉就好了。

  功效:常按此穴可以强精补肾虚,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。


  3补肾:三阴交

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  位置:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

  按摩:用一只手的拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟,有发热感为宜。

  功效:针灸该穴主治遗精、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子生殖功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子生殖功能。


  4益精补肾:涌泉穴

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  位置:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

  按摩:每晚临睡前用热水洗脚, 以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴。

  功效:常按摩此穴,有助于男人益精补肾。


   5提高肾功能:太溪穴

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  位置:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

  按摩:用按或揉的方法均可以,顺时针,逆时针均可同,以感到胀、热、麻为宜。每次可按揉5~10分钟。

  功效:滋阴益肾,强腰,常按可以有效提高男性肾功能。


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